Coaching de vida
Estás aquí,
algo ya se está moviendo
¿Qué buscas?
Clarificar lo que quiero y por dónde empezar.
Ponerme a mí primero sin sentirme mal por ello.
Activar aquello que llevo mucho tiempo postergando.
Entenderme mejor para tomar mejores decisiones.
Superar el miedo a hablar en público.
Abrir una nueva etapa y prepararme para el cambio.
Mejorar la relación con una persona (o con varias).
Si has reconocido tu necesidad o si es otra, estás un paso más cerca de ella. ¿Seguimos?
Sesiones
PRESENCIAL
Sesiones individuales de 1 h
en Barcelona.
Acompañamiento entre sesiones.
Posibilidad de combinar sesiones Presencial y Online.
En caso de movilidad reducida, ofrezco sesiones a domicilio.
ONLINE
Sesiones individuales de 1 h.
Acompañamiento entre sesiones.
Posibilidad de combinar sesiones Presencial y Online.
Te conectas desde un espacio de privacidad.
GRUPAL
Taller presencial basado en un trabajo físico, emocional y mental para explorar una temática común a los participantes.
Práctica individual y puesta en común para enriquecer los procesos.
1
Claridad y Foco
Conversamos sobre la necesidad que te lleva a abrir este proceso.
Dónde estás hoy y dónde quieres estar en el futuro.
Aclaramos y definimos tu objetivo: claro y con foco.
2
Exploración y Consciencia
Exploras quién eres e identificas patrones, creencias y fortalezas: aquello que te sostiene y aquello que te frena. Traes consciencia para poder escoger lo que sí te sirve.
3
Nueva mirada
Has abierto nuevas perspectivas. Y ahora consolidas creencias facilitadoras, refuerzas habilidades, desarrollas nuevas formas de percibir, comunicar, decidir.
4
Incorporar e implementar
Estableces unas acciones claras que van a permitirte incorporar con solidez tus descubrimientos y logros.
Somos lo que hacemos repetidamente.
Pasos de una sesión de Coaching:
Solidez y flexibilidad
El coaching es un acompañamiento profesional que permite desarrollar tu consciencia de las personas, ampliando tus habilidades y perspectivas. A través de preguntas y dinámicas, avanzas con intención y claridad hacia aquello que quieres alcanzar.
El Coaching de Vida pone el foco en el presente y en el futuro, ayudándote a explorar quién eres para crear pasos transformadores. Sí puede ser terapéutico, como lo son las conversaciones profundas y sinceras. Sin embargo, No es Terapia ya que no busca sanar heridas del pasado ni trata ningún trastorno.
A quien quiere avanzar y no encuentra cómo, a quien tiene dudas, a quien siente que es el momento de dar el primer paso para caminar hacia aquello que anhela.
Las sesiones se desarrollan a través de una conversación estructurada y flexible. Exploramos aquello que quieres trabajar. Tomas consciencia de cómo lo vives hoy y de cómo te gustaría que fuera. Mediante herramientas específicas, desarrollas tus habilidades y amplías tu visión. La sesión se cierra con la elaboración de tu plan de acción para afianzar tus descubrimientos y avanzar hacia tu objetivo con claridad y confianza.
Cada proceso es único, y avanzarás en función de tu objetivo, motivación, frenos y fortalezas. Las transformaciones profundas no tienen un tiempo específico, aunque sí suelen notarse cambios en cada sesión.