Coaching de vie
Vous vous intéressez au Coaching :
quelque chose est déjà en train de bouger !
Quel est votre besoin ou votre souhait ?
Clarifier ce dont j'ai besoin et savoir par où commencer.
Prendre ma place sans culpabiliser.
M'occuper enfin de ce que je repousse à plus tard depuis longtemps.
Mieux me comprendre pour prendre de meilleures décisions.
Surmonter ma peur de parler en public.
Me préparer à la nouvelle étape qui m'attend.
Améliorer ma relation avec une personne (ou plusieurs).
Si vous avez reconnu l'un de vos besoins, ou si un autre vous est apparu, vous êtes déjà un pas plus près de lui. On continue ?
Séances
EN PRÉSENTIEL
Séances individuelles de 1 h
à Barcelone.
Accompagnement entre les séances.
Possibilité de combiner des séances en présentiel et en ligne.
En cas de mobilité réduite, je réalise des séances à domicile.
EN LIGNE
Séances individuelles de 1 h
Accompagnement entre les séances.
Possibilité de combiner des séances en présentiel et en ligne.
Vous vous connectez depuis un espace calme et privé.
EN GROUPE
Atelier en présenciel, pour explorer une thématique commune aux participants, à travers un travail physique, émotionnel et mental.
La pratique a des temps de travail individuel et des temps d'échange pour enrichir l'expérience.
1
Clarté et spécificité
Nous parlons du besoin profond ou des doutes qui vous amènent.
Où en êtes-vous aujourd'hui et où souhaitez-vous être dans un futur proche ?
Nous clarifions et définissons votre besoin/objectif : clair et spécifique.
2
Exploration et prise de conscience
Vous explorez qui vous êtes et identifiez vos croyances et vos forces : ce qui vous soutient et ce qui vous freine. Vous développez votre conscience dans le but de reconnaître ce qui vous est vraiment utile.
3
Nouveau regard
Vous avez ouvert de nouvelles perspectives. Maintenant, vous renforcez vos nouvelles croyances et compétences et développez d'autres façons de percevoir, communiquer et décider.
4
Intégration et mise en pratique
Vous définissez des actions claires qui vous permettront d’ancrer solidement vos prises de conscience et vos acquis.
Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée.
Le déroulé d'une séance de Coaching :
Structure et souplesse
El coaching es un acompañamiento profesional que permite desarrollar tu consciencia de las personas, ampliando tus habilidades y perspectivas. A través de preguntas y dinámicas, avanzas con intención y claridad hacia aquello que quieres alcanzar.
Le Coaching de Vie met l'accent sur le présent et l'avenir, en aidant la personne à mieux se connaître pour créer des actions transformatrices. Il peut effectivement avoir un effet thérapeutique, à l’instar de toute conversation profonde et sincère. Mais ce n’est pas une thérapie, car il ne vise pas à guérir les blessures du passé ni à traiter un trouble physique ou psychique.
À ceux et celles qui souhaitent aller de l’avant mais ne savent pas comment s'y prendre, qui ont des doutes, qui sentent que le moment est venu de faire le premier pas vers leur besoin ou leur souhait.
Les séances se déroulent sous la forme d’une conversation structurée et flexible. Nous parlons de votre objectif, de ce qu'il est important pour vous de transformer, de créer. Vous clarifiez la façon dont vous vivez aujourd’hui le sujet qui vous occupe et comment vous aimeriez le vivre. Grâce à des outils spécifiques, vous développez vos capacités et élargissez votre champ de vision. La séance se termine par la création de votre plan d’action afin de consolider vos découvertes et d’avancer vers votre objectif avec clarté et confiance.
Chaque processus est unique et vous progresserez en fonction de vos objectifs, de votre motivation, de vos freins et de vos points forts. Les transformations profondes demandent du temps bien que l'on constate généralement d'importantes découvertes à chaque séance.