acerca de mí
El ser humano mueve mi vida
Me apasionan sus habilidades
su capacidad de exploración y
su gran poder de transformación
Mi carrera arraiga en mi necesidad de investigar las luces y sombras del ser humano.
Como intérprete y creadora escénica, mi anhelo es que el público se lleve preguntas, espejos que le permitan entenderse e imaginarse otras formas de Ser y Hacer.
Como profesora en movimiento y voz, mi foco está en el desarrollo de la consciencia física, mental y emocional. Y en reconectar con nuestras inteligencias y habilidades.
Mi práctica prolongada (tanto personal como profesional) me ha permitido comprobar nuestro enorme potencial y nuestros frenos. Y que comprendernos nos trae serenidad y más curiosidad para gozar de una vida equilibrada y alegre.
Como coach-life, traigo a mi acompañamiento todo lo aprendido: mi conocimiento del ser humano, mi curiosidad, compromiso, escucha, mi pasión y alegría por la exploración del cuerpo, de la mente y de las emociones.
Y sumo las preguntas y herramientas específicas que te permitirán explorar, sentir y crear el próximo paso que te lleve a aquello que te mueve.
¿Empezamos?
Mi Hoja de Ruta
Necesidad
La necesidad es la brújula:
es importante conocerla, afinarla para que pueda avivar la exploración.
Exploración
Explorar para comprender quién soy hoy, lo que siento, pienso y digo. Ampliar el potencial y lo que Sí me sirve.
Visión : Transformación
Curiosidad, Dedicación y Paciencia
son las guías hacia la nueva visión y transformación.
Intención
Conexión
Dedicación
Mental
Físico
Emocional
Conocer
Transformar
Incorporar
Las Herramientas
Que Me Acompañan
MINDFULNESS
Es una práctica de atención plena. Nos permite enfocarnos en el momento presente, observando el aquí y ahora, dejando que pasen emociones y pensamientos.
Reduce el estrés.
Aporta consciencia y percepciones físicas.
Mejora la concentración y la gestión emocional.
EFT (Taping)
Se tocan ciertos puntos de los meridianos para identificar y reducir el impacto de emociones dolorosas así como anclar pensamientos y emociones de bienestar.
Reprogramación cognitiva.
Reduce las emociones no facilitadoras.
Mejora la autoestima.
POSTURA
Nuestros hábitos posturales pueden no representar lo que sentimos o pensamos. Identificar la postura nos permite adecuarla al momento y vivir en plena presencia.
Reconexión cuerpo-mente-emociones.
Lenguaje no verbal consciente.
Mayor presencia.
NEUROPLASTICIDAD
Explica cómo el cerebro cambia en función de lo que hacemos, pensamos, decimos y sentimos, moldeando nuestros hábitos y patrones mentales y emocionales.
Mejora la gestión emocional.
Incrementa habilidades.
Creación de hábitos.