MON PARCOURS
L´être humain est au cœur de ma vie.
Je suis passionnée par ses talents,
sa capacité d'exploration et
son grand pouvoir de transformation.
Ma carrière se construit autour de ma passion pour l'être humain.
En tant que danseuse, comédienne et metteuse en scène, ma mission est d'offrir au public un espace de questionnements, de miroirs, qui lui permette de se projeter dans d'autres façons d'ÊTRE, de ressentir, de se mouvoir, de penser, d'agir.
En tant que professeure de mouvement et voix, j'accompagne le développement de la conscience physique, mentale et émotionnelle ; et la connexion avec nos diverses intelligences et capacités.
Ma longue pratique (aussi bien personnelle que professionnelle) m'a permis d'être témoin de notre immense potentiel et de nos freins. J'ai aussi constaté que nous comprendre nous apporte la sérénité et la curiosité nécessaires pour bénéficier d'une vie équilibrée et joyeuse.
Tout cela, comme une évidence, m'a amenée à me former comme coach de vie. J'apporte à mon accompagnement ma passion et ma connaissance de l'être humain, mon engagement, mon écoute, et ma joie pour l'exploration du corps, de l'esprit et des émotions.
J'y ajoute les questions et les outils spécifiques qui vous permettront d'explorer, de ressentir et de créer la transformation ou la prochaine étape qui vous tient à cœur.
On commence ?
Ma feuille de route
Besoin
Le besoin est notre boussole :
Découvrir la spécificité de notre besoin soutient et avive notre exploration.
Exploration
Explorer pour comprendre qui je suis, ce que je ressens, pense et dis. Déployer mon potentiel et ce qui m'est utile.
Vision : Transformation
Curiosité, engagement et patience
nous guident vers un nouveau regard et une transformation.
Intention
Connexion
Engagement
Mental
Physique
Émotionnel
Comprendre
Transformer
Intégrer
Les outils
qui m'accompagnent
MINDFULNESS
Il développe la pleine conscience et nous permet de nous concentrer sur l'instant présent et de l'observer en laissant défiler les émotions et les pensées.
Réduit le stress.
Augmente le bien-être physique et mental.
Améliore la gestion des émotions.
EFT (Tapping)
On stimule certains points des méridiens afin d'identifier des émotions et des pensées douloureuses, de les réguler et d'ancrer d'autres qui nous équilibrent.
Programmation cognitive.
Apaise et équilibre.
Régule l'estime de soi.
POSTURE
Les habitudes posturales peuvent être contraires à ce que l'on pense ou ressent. Identifier notre posture nous permet d'être en pleine présence à chaque instant.
Connexion corps-esprit-émotions
Langage non verbal conscient.
Meilleure présence.
NEUROPLASTICITÉ
Notre cerveau se façonne en fonction de nos habitudes et de nos schémas mentaux et émotionnels. Il est donc essentiel de mieux les connaître pour les changer ou les transformer.
Favorise la gestion des émotions.
Développe les talents et les capacités.
Acquisition de nouveaux schémas.