Coaching de vie
Vous vous intéressez au Coaching,
vous allez déjà de l'avant.
Quel est votre besoin ou votre souhait ?
Clarifier ce dont j'ai besoin et savoir par où commencer.
Occuper ma place sans culpabiliser.
M'occuper de ce que je laisse de côté depuis longtemps.
Mieux me comprendre pour prendre de meilleures décisions.
Surmonter ma peur de parler en public.
Me préparer pour la nouvelle étape qui m'attend.
Améliorer ma relation avec une personne (ou plusieurs).
Si vous avez identifié ou clarifié votre besoin,
vous avez déjà fait un grand pas en avant.
On continue ?
Séances
EN PRÉSENTIEL
Séances individuelles de 1h
à Barcelone.
Accompagnement entre les séances.
Possibilité de combiner des séances en présentiel et en ligne.
En cas de mobilité réduite, je réalise des séances à domicile.
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EN LIGNE
Séances individuelles de 1h.
Accompagnement entre les séances.
Possibilité de combiner des séances en présentiel et en ligne.
Vous vous connectez depuis un espace calme et privé.
EN GROUPE
Atelier de Coaching en présentiel basé sur un travail corporel, émotionnel et mental pour explorer un thème commun à tous les participants.
La pratique a des temps de travail individuel et des temps d'échange pour enrichir l'expérience.
1
Clarté et spécificité
Nous parlons du besoin fort ou des doutes qui vous amènent.
Où en êtes-vous aujourd'hui et où souhaitez-vous être dans un futur proche ?
Nous clarifions et définissons votre besoin/objectif : clair et spécifique.
2
Exploration et prise de conscience
Vous explorez et identifiez vos schémas répétitifs, vos croyances limitantes et vos points forts : ce qui vous soutient et ce qui vous freine. Vous prenez conscience afin de choisir ce qui vous est réellement utile.
3
Nouveau regard
Vous avez ouvert de nouveaux horizons. Vous consolidez les croyances bénéfiques, vous renforcez vos capacités, nouvelles façons de penser, de sentir, de communiquer et de décider.
4
Intégration et mise en pratique
Vous définissez des actions claires qui vous permettront d’ancrer solidement vos découvertes et vos acquis.
Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée.
Le déroulé d'une séance de Coaching:
Structure et souplesse
Le coaching est un accompagnement professionnel qui vous permet de comprendre vos comportements, vos schémas répétitifs et vos atouts connus et cachés. Grâce à des questions et à des exercices, votre prise de conscience vous permet de trouver vos propres réponses à vos défis et d’avancer en confiance et clarté vers vos objectifs.
Le coaching de vie met l'accent sur le présent et l'avenir, en vous aidant à mieux vous connaître pour créer des actions transformatrices. Il peut effectivement avoir un effet thérapeutique, à l’instar de toute conversation profonde et sincère. Mais ce n’est pas une thérapie, car il ne vise pas à guérir les blessures du passé ni à traiter un trouble physique ou psychique.
À ceux et celles qui souhaitent aller de l’avant mais ne trouve pas le moment, à ceux qui ont des doutes, à ceux qui sentent que le moment est venu de faire le premier pas pour avancer vers leur besoin ou souhait.
Les séances se déroulent sous la forme d’une conversation structurée et flexible. Nous parlons de votre objectif, de ce qui est important pour vous de transformer, de créer. Vous clarifiez la façon dont vous vivez aujourd’hui le thème qui vous occupe et comment vous aimeriez le vivre. Grâce à des outils spécifiques, vous développez vos capacités et élargissez votre angle de vision. La séance se termine par la création de votre plan d’action afin de consolider vos découvertes et d’avancer vers votre objectif avec clarté et confiance.
Chaque processus est unique et vous progresserez en fonction de vos objectifs, de votre motivation, de vos freins et de vos points forts. Les transformations profondes demandent du temps bien que l'on constate généralement des découvertes importantes à chaque séance.